Calisthenics
Calisthenics
Calisthenics, ook wel bekend als street workout is een trainingsvorm waarbij het eigen lichaamsgewicht als weerstand word gebruikt om kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid te trainen. Calisthenics kan het beste omschreven worden als een verzamelnaam voor alle op eigen lichaamsgewicht uit te voeren oefeningen en routines.
Tijdens de trainingen werk je met oefeningen die de functionaliteit van het lichaam ondersteunen en versterken. Denk hierbij aan push-ups, pull-ups, handstands, jumps en daarbij skills zoals het uitvoeren van een muscle-up.
De BASICS van calisthenics bestaan uit het leren omgaan met het eigen lichaam als weerstand. Je leert de correcte trainingsvormen die het lichaam beschermen en versterken. Deze training is ideaal voor beginners en is voor iedereen toegankelijk.
Geïnteresseerd? Boek een gratis proeftraining en ik zie je tijdens een training!
Adresgegevens
Aan Vreezen 11
5941 CT Velden
Aan Vreezen 11
5941 CT Velden
Neem contact op
06 305 703 76info@corepluspt.nl
06 305 703 76