Waarom ik doe wat ik doe?

Sporten loopt als een rode draad door mijn leven, ik kan niet zonder. Mijn vader was een sporter in hart en nieren, dus ik heb het met de paplepel ingegoten gekregen. Op mijn 7e ben ik begonnen met klassiek ballet en heb dat 18 jaar gedaan. Spelenderwijs heb ik hiermee een goede basis gelegd waar ik tot op de dag van vandaag bij iedere training, maar ook in het dagelijks leven, nog veel profijt van heb.  Dat weet ik nu, maar toen nog niet. Als kind doe je alles ‘gewoon’. Heerlijk buiten spelen, vallen, opstaan, je denkt er niet over na of het kan maar hoe het kan en als het niet meteen lukt blijf je oefenen totdat het wel lukt!

Als je ouder wordt ga je hier meer bij nadenken, kan ik het wel, wat als iemand me ziet, ben ik niet te oud, oftewel je beredeneerd alles met je hoofd, maar luistert niet naar wat je lichaam zegt. Er is geen connectie meer tussen hoofd en lichaam, je ‘voelt’ je lichaam niet meer. Maak die connectie weer, het levert je zoveel meer op..

Zelf vind ik het heerlijk om na een lange dag mijn hoofd even ‘leeg’ te maken en nieuwe energie ‘te tanken’ door te trainen. Hardlopen, zwemmen, mountainbiken, krachtraining, boksen, heerlijk even alles eruit halen. Moe maar voldaan onder de douche stappen en daarna weer bruisen van de energie en je topfit voelen alsof je de hele wereld aankunt. Ik kan niet zonder!

Dat is wat ik mensen wil leren, wil laten voelen. Hun laten ervaren wat bewegen met je doet. Je maakt niet alleen je lichaam sterker, maar je wordt ook sterker in je hoofd. Je wordt weerbaarder tegen ziektes en kan beter tegen een (emotioneel) stootje. 

Je hebt maar één lichaam, dus ben er zuinig op! Geef het de aandacht die het nodig heeft.